Du kennst das sicherlich, dass du nicht jeden Tag gleich motiviert bist. Sondern es gibt Höhen und Tiefen. Und diese Tiefen sollten möglichst flach sein. Doch wie schafft man das?
„Einen Vorsprung hat, wer dort anpackt, wo andere erstmal einmal reden.“ (John F. Kennedy)
Meine einfachen Tipps – wie ich mich selbst motiviere!
1 Schreibe deine Ziele auf und Visualisiere sie
Suche dir Bilder raus und hänge sie auf, wo du sie täglich siehst.
2 Welche Schritte sind notwendig?
Schreibe auf, wie du deine Ziele realisieren kannst. Also was ist dazu notwendig, um deine Ziele zu erreichen? – Bei diesem Prozess half mir das Buch von Alex Fischer: „Reicher als die Geissens (ich kann dir gleich sagen, es geht hier nicht nur um Immobilien!)
3 Mache den ersten Schritt!
Du weißt was notwendig ist, um deine Ziele zu erreichen, dann fange an, jetzt und sofort!
4 Fokussiere dich auf eine Sache!
Kein Multitasking, sondern Fokus auf die aktuelle Tätigkeit, sonst machst du vieles nur nichts richtig!
5 Schau dir deine Ziele täglich an + schreibe Zukunft auf
Schau dir deine täglich Ziele an UND schreibe täglich auf, wie deine Zukunft aussieht – so schreiben als wenn du dein Ziel schon erreicht hast (z.B. Ich habe eine großes Haus mit einem Whirlpool).
6 Verändere ein wenig die Ausführung deiner Tätigkeit
Nun mein wichtigster Tipp: Wenn du bei einer wichtigen Tätigkeit deine Gedanken ständig abschweifen oder du müde bist, dann ändere was an dieser Tätigkeit.
Beispiel: Ich googelte nach einem Wort, dass sich auf „sicher“ reimt. Die Liste war ewig lang und beim durchforsten schlief ich ständig ein. Darauf hin suchte ich nach einem Synonym für sicher und suchte für dieses Wort ein Reimwort. Diese beiden Listen waren deutlich kürzer und so war ich wieder motiviert, dass passende Wort zu finden.
Höre auf deinem Körper und „zwinge“ dich nicht zur Motivation – dass hält keiner durch.
Mache den ersten Schritt und probiere es sofort aus. Es ist erstaunlich einfach, wenn du auf deine Körperzeichen achtest und dich anpasst. Denn deine Konzentration ist nicht den ganzen Tag gleich, sie schwächt zum Abend hin ab.
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