Probiere es aus!
Zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehört auch Obst.
Um Vielfalt in meinen Speiseplan zu bekommen, probiere ich immer wieder mal was Neues aus. So esse ich zum Beispiel das Obst nicht nur geschnitten, sondern püriere es auch mal zu einem Smoothie.
Dieser kann in der Tat sehr einfach sein, wie ich dir zeigen möchte. Folgende Zutaten kamen in meinem Smoothie:
– 1 Banane
– 1 Apfel
– 1 Birne
– 100-200 g Naturjoghurt
– 1 Banane
– 1 Apfel
– 1 Birne
– 100-200 g Naturjoghurt
– nach Bedarf Milch (wird dann dünner)
Wer den Bananengeschmack nicht so intensiv mag, kann auch nur eine halbe rein schneiden oder weg lassen.
Schreib mir ein Kommentar und teile mir mit,
wie du meinen Smoothie findest und welche Smoothies du besonders magst.